Det blev også begyndelsen på en dybere forståelse af noget, der i dag er helt centralt i min måde at arbejde på:

Krop og sind kan ikke skilles ad
Det, vi oplever og lever igennem, sætter sig ikke kun i vores tanker. Kroppen husker også. Den reagerer, beskytter og tilpasser sig. Spændinger, uro, blokeringer og fastlåste mønstre i kroppen kan påvirke vores tanker, følelser og måde at handle på. Og det går begge veje. Det, der foregår i vores sind og følelsesliv, påvirker også kroppen og nervesystemet. Derfor giver det for mig ikke mening kun at arbejde med den ene del.

At forstå hele sig selv

Min egen proces gjorde mig endnu mere nysgerrig på sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd. På mine egne mønstre. Mine relationer. Mit nervesystem. Og på hvorfor jeg reagerede, som jeg gjorde – både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.

Noget fandt jeg svar på. Andet gav anledning til nye spørgsmål. Og sådan er det egentlig stadig.
For jeg tror ikke på, at vi på et tidspunkt bliver færdige med at lære os selv at kende. Til gengæld tror jeg på, at jo bedre vi lærer hele os selv at forstå, desto bedre muligheder får vi for at skabe reel bevægelse.

Det kræver, at vi bliver bedre til at lytte.
Ikke kun til tankerne og alle de forklaringer, vi kan tænke os frem til. Men også til følelserne, kroppens signaler og de reaktioner, der nogle gange opstår, før hovedet overhovedet har nået at forstå hvorfor.

For mig er udvikling derfor holistisk. Vi er hele mennesker. Krop, sind, følelser, erfaringer og relationer påvirker hinanden hele tiden. Hvis et mønster sidder fast ét sted, kan det vise sig et helt andet. Og nogle gange ligger vejen til forandring et andet sted, end vi først tror.

Nysgerrighed blev til faglighed

Igennem årene har jeg taget uddannelser og kurser inden for blandt andet NLP, coaching, hypnose, meditation og psykoterapeutiske metoder. Sammen med min baggrund som atlet, kostvejleder, personlig træner og healer danner det grundlag for min måde at arbejde med mennesker.

Jeg har søgt bredt, fordi jeg er optaget af det hele menneske. Det, vi gør. Det, vi mærker. Og det, vi nogle gange ikke helt forstår, hvorfor vi bliver ved med at gøre. Min opgave er ikke at presse én bestemt metode ned over et menneske. Jeg er langt mere interesseret i at forstå, hvad der sker i netop dét menneske, jeg sidder overfor.

Hvor sidder det fast? Hvad fortæller kroppen? Hvilke mønstre gentager sig? Hvad sker der i tankerne og følelserne? Og hvad bliver muligt, når vi begynder at se sammenhængene?

For mig er det dér, udvikling bliver interessant. Når vi ikke kun forsøger at tænke os til en anden måde at være på, men lærer os selv så godt at kende, at vi kan begynde at skabe bevægelse i hele systemet.

For selvindsigt kan give os større frihed. Når vi forstår vores mønstre og bliver bedre til at mærke vores egne signaler, bliver det også lettere at navigere efter det, vi faktisk har brug for – og skabe den udvikling, der holder, når vi træder ud ad døren og tilbage ind i vores eget liv.